Regelmäßige Angebote vom Haus

Lichtblick-Chor - Singen mit Martin Eilers

Jeden 3. Mittwoch im Monat

Begegnungsabende

Jeden 2. Mittwoch im Monat

Dieser Abend ist ein offenes Treffen für Menschen, die an Achtsamkeit, Spiritualität und Bewusstheit interessiert sind.

Er findet jeden 2. Mittwoch im Monat zwischen 19:00 Uhr und 21:30 Uhr statt.

Energieausgleich: 10,00 €

Zeit für Weiblichkeit - Frauenkreis

Jeden 4. Mittwoch im Monat von 18:00 Uhr - 22:00 Uhr

Energieausgleich: 10,00 €

An diesen Abenden geht es nur um dich! Es ist eine Einladung, dich wieder zu finden – unter all den Rollen, die du in deinem Leben erfüllst:

Ob Ehefrau, Mutter, Tochter, Schwester, Freundin, Nachbarin, Arbeitskollegin…
Wer und wo bist du wirklich? Und was brauchst du, damit es dir gut geht? Du dich gewertschätzt und geliebt fühlst?

Während der Abende werden wir auf unsere Bedürfnisse und Ressourcen schauen und mit unseren Wünschen und Sehnsüchten in Kontakt gehen. In einem Raum mit gleichgesinnten Frauen, ohne Konkurrenzkampf oder Neid und Eifersucht werden wir uns achtsam mit offenem Herzen begegnen und unterstützen. Wir werden einen Ausgleich zu unserem alltäglichen und durch rationale Attribute geprägten Leben schaffen, indem wir uns als Frauen in unserer Weiblichkeit verbinden. Genauso wie es in alten Kulturen unter Frauen Brauch war und auch heute schon an vielen Orten praktiziert wird. So kann auf dem Weg zu uns selbst eine tiefe Heilung unserer Weiblichkeit geschehen.

Inhalte der Abende:

- Meditation

- Achtsamkeitsübungen

- Bewegung

- Austausch

- Themenbezogene Selbstreflexion im geschützten Raum

- Verbundenheit mit anderen Frauen

Kundalini-Yoga mit Martina Lichey

Montags:

17.30 - 19.00 Uhr und

19.15 - 20.45 Uhr

Dienstags:

18.30 - 20.00 Uhr

Was ist Kundalini Yoga?

Es ist eine Form des Yoga, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.

In meinen Stunden kannst du mit einfachen Yoga Übungen und diversen Techniken lernen, den wachsenden Herausforderungen in Beruf und Alltag zu begegnen.

Es gibt dir ein verbessertes Körpergefühl schützt dich mit Meditation und Atem Techniken vor Burn Out und Stress. Es wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nerven und Drüsen Systeme und gibt dir innere Stabilität und Gelassenheit.

Die Kurse sind für Anfänger und Fortschritte geeignet. Du kannst jederzeit starten.

Ich freue mich auf dich.

Informationen und Anmeldung:

Martina Lichey

Handy: 0176-96028463

Mail: martinalichey@gmail.com

Homepage: www.kundalini-yoga-hude.de